Sasha Farley es una madre ocupada de cuatro hijos de Sydney y, como la mayoría de nosotros, ha experimentado los efectos del aumento del costo de vida de primera mano. Ella comparte con nosotros sus trucos de presupuesto infalibles para ayudarlo a ahorrar dinero mientras alimenta a su familia con comidas y refrigerios saludables.
Tome en serio la implementación de trucos de presupuesto infalibles
Con una familia numerosa, Sasha siempre se ha centrado en ganar mucho dinero, pero como la mayoría de nosotros, tiene que tomarse en serio la búsqueda de formas “creativas” de ahorrar más dinero, y eso comienza con la tienda de comestibles semanal.
“Siempre se me ha dado bien presupuestar, pero ahora que nos estamos volviendo más caros, realmente necesito agregar todos los trucos y consejos de presupuesto que he aprendido para ahorrar más”. sasha dice:
Así es como puede ahorrar $50 a la semana. ¡Eso es $200 al mes y $4,470 al año!
Tenga un plan, no tomará mucho tiempo.
Primero, necesitas planificar. A Sascha le encanta planificar y está muy comprometida con cumplirlo. Su truco más costoso es abrir su tienda de abarrotes escaneando lo que queda en su despensa y refrigerador para ver lo que tiene a la mano, luego revisa el catálogo del supermercado para ver qué hay en oferta. Luego planifica las comidas de su familia con la aplicación The Healthy Mummy y usa una práctica lista de compras que crea en función de su plan de comidas semanal.
¡Comprométase con un plan y ahorre tiempo y dinero!
Con un plan y un “compromiso con el plan”, estos sencillos trucos te ayudarán a ahorrar al menos $50 a la semana (para una familia de seis).
- Revise su despensa y refrigerador cada semana para ver lo que tiene para no duplicar o desperdiciar alimentos.
- Consulta el catálogo antes de visitar las tiendas para planificar tus comidas y confirmar lo que necesitas.
- Intercambiar tipos de productos y marcas; busque marcas de la casa de buena calidad, use frutas y verduras congeladas y compre a granel para congelar.
- Coma menos carne con 2 o 3 opciones vegetarianas cada semana.
- Reemplace las hierbas frescas con hierbas secas.
- Abastecerse de productos básicos de la despensa cuando son especiales: arroz, pasta, tomates enlatados.
- Evite el desperdicio de alimentos congelando plátanos demasiado maduros y guarde su corteza de pan para convertirla en pan rallado.
- Plan de comidas adentro aplicación de momia saludable.
- Prepare comidas regularmente durante la semana para crear lotes dobles para el congelador, ahorrándole dinero pero también tiempo.
Más consejos útiles para ayudarte a ahorrar el presupuesto familiar
- No compre cuando tenga hambre.
- Evite agarrar la primera marca; ver todas las opciones.
- Verifique el precio por 100 gramos para obtener el mejor valor (como se muestra en las etiquetas de precios en los estantes de los principales supermercados).
- Doble recetas y use la misma proteína para múltiples recetas.
- Compra en un supermercado que conoces.
- Compre en línea o Direct to Boot para evitar cualquier cosa que NO esté en su lista.
Échales un vistazo 5 recetas de pollo sin cocinar que son buenos para el presupuesto familiar.
Lo que Sasha cocinó para alimentar a su familia
Sascha eligió el pollo como una proteína de gran valor que estaba en Especial e hizo varios platos que a su familia le encanta usar pollo de diferentes maneras. Él es consciente de que el pollo es actualmente más barato, lo que significa que es un 40 % más barato que la carne de res magra.
“Me encanta hacer que mis hijos prueben cosas nuevas, pero, sinceramente, tiendo a quedarme con lo que les gusta, así sé que están comiendo alimentos nutritivos y que las horas de las comidas no son difíciles”.
Ahorre dinero evitando el desperdicio de alimentos consejos sobre cómo almacenar correctamente sus frutas y verduras.
¡Intercambio de proteínas! Cambia la carne de res por el pollo.
Echa un vistazo a estas recetas deliciosas y saludables que usan pollo para ahorrar algo de dinero:
Arroz Frito Fácil – 6 porciones
Consigue la receta aquí.
Aperitivos
Sasha aplicó todos los trucos y consejos que recogió para preparar 42 comidas nutritivas y 64 refrigerios saludables por menos de $200 gastados en comestibles. aplicación de momia saludable.