Ternera con stroganoff
Servicios:
1 ProteÃnas
2 verduras
1 almidón
1 complemento alimenticio MWLC
Bueno para todos los planes de comidas Freedom
Composición:
1 porción de bistec
1 taza de champiñones
½ cebolla mediana
¼ año/kg. Polvo de ajo
¼ año/kg. Cebolla en polvo
¼ año/kg. pimienta negra
1 paquete de suplemento nutricional MWLC Cream of Mushroom Soup
¼ de arroz integral cocido O: ½ taza de fideos soba cocidos
Aerosol de cocina antiadherente sin sabor
Preparación.
Sazone el filete con ajo en polvo, pimienta negra, cebolla en polvo y cocine a la parrilla. Cuando el bistec esté listo, córtalo en trozos pequeños.
RocÃe el fondo de una sartén mediana con aceite en aerosol antiadherente, agregue los champiñones y las cebollas y cocine hasta que estén dorados.
Mezcle 1 paquete de crema de champiñones con agua según las instrucciones del paquete, vierta sobre los champiñones y las cebollas, agregue el bistec a la parrilla y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
cocinar arroz integral o fideos soba en un paquete. Sirva la mezcla de sopa de champiñones sobre arroz integral o fideos soba.