¿Puedes realmente desterrar los antojos de comida chatarra?
Uno de los desafíos más difíciles en el camino hacia tu peso ideal es aprender a lidiar con los antojos.
El deseo puede aparecer de la nada por una variedad de razones. Pueden estar relacionados con una deficiencia nutricional específica causada por el estrés u ocurrir como un intento de su cuerpo para hacer frente a las necesidades emocionales.
Pero no importa cuál sea la causa, los antojos pueden dificultar que te mantengas al día con tus objetivos nutricionales.
La mejor manera de combatir los antojos de manera proactiva es asegurarse de que su dieta le proporcione todos los nutrientes que necesita; puede hacerlo apegado a las proteínas magras, los alimentos frescos y vivos y los alimentos ricos en Omega-3. Pero también puede superar los antojos no relacionados con las necesidades nutricionales reales mediante el uso de visualización guiada.
Con esta visualización guiada por John Gabriel, aprenderá técnicas poderosas para entrenar su cerebro para dejar de lado los antojos de comida chatarra y concentrarse en cambio en alimentos vibrantes, saludables y hermosos.
Practique esta técnica todas las mañanas y según sea necesario para crear un cambio duradero en su relación con sus antojos y con la comida misma.
Un líder en la pérdida de peso de la mente y el cuerpo, el Método Gabriel adopta un enfoque hormonal “de adentro hacia afuera” para la pérdida de peso, abordando las causas subyacentes del aumento de peso y revirtiéndolas de forma permanente. Fundado por John Gabriel en 2008, el Método Gabriel ha tocado la vida de más de 400 000 personas a través de sus libros más vendidos y sus programas holísticos de entrenamiento para perder peso.