Es un hecho que el zinc juega un papel importante en la salud de su cuerpo. De los 59 oligoelementos, el zinc participa en todas las actividades del cuerpo humano. Aunque el zinc es un mineral traza, lo que significa que el cuerpo solo lo necesita en pequeñas cantidades, es necesario para que casi 100 enzimas lleven a cabo reacciones químicas vitales. El zinc también juega un papel importante en la creación de ADN, el crecimiento celular, la formación de proteínas, la cicatrización de heridas, la coagulación de la sangre, la función tiroidea y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. Dado que el zinc no se almacena en su cuerpo, puede ver por qué necesita una buena fuente de zinc todos los días.
Hablemos sobre la importancia del zinc y por qué puede ser difícil obtener suficiente. Los minerales son la escasez más importante del planeta debido a la degradación y erosión de nuestros suelos. También son cofactores de enzimas, producen vitaminas como la B-12 y antioxidantes e incluso fitonutrientes. El zinc es una de las deficiencias de micronutrientes más comunes en cultivos y pastos en todo el mundo y causa pérdidas significativas en la producción y calidad de los cultivos. La función principal del zinc en el suelo es ayudar a las plantas a producir clorofila. Las hojas de las plantas pueden perder su color normal y el crecimiento de las plantas se ralentiza cuando el suelo es deficiente en zinc. Los fitatos (ácido fítico) en los cereales integrales, el salvado, el arroz y el maíz también bloquean el zinc. Muchas cosas en el mundo de hoy pueden bloquear suficiente zinc y causar deficiencia de zinc.
Las estimaciones muestran que más de dos mil millones de personas tienen deficiencia de zinc. El zinc se considera la deficiencia de micronutrientes más común y el quinto factor de riesgo más importante de enfermedad en los países en desarrollo, posiblemente porque es difícil de obtener y mantener.
El cadmio, un metal altamente tóxico, también inhibe el zinc. Si tiene una cantidad adecuada de zinc en su cuerpo y luego entra en contacto con cadmio, el efecto tóxico es menor. Sin embargo, lo contrario también es cierto. cuanto menos zinc tenga, más tóxico se vuelve el cadmio. Además, tomar antiácidos, diuréticos o estatinas puede agotar su zinc, lo que significa que rápidamente tendrá una deficiencia de zinc.
Cosas que pueden interferir con su absorción de zinc:
Muchos alimentos y enfermedades pueden interferir con la absorción de zinc. Algunos incluyen:
- taninos en el te
- Sulfitos en vino
- Glifosato de alimentos transgénicos
- Alcohol solo sin sulfitos
- Cirugia de banda gastrica
- Cualquier daño al sistema digestivo, como SII, enfermedad de Crohn, diverticulitis, enfermedad hepática o cirrosis
- Uso excesivo de antibióticos
- azúcares refinados
- Pancreatitis e insuficiencia pancreática
- Diabetes
A medida que envejece, pierde la concentración de ácidos estomacales en comparación con la que tenía cuando era más joven. El ácido estomacal es necesario para absorber el zinc. La belleza del zinc orgánico a base de plantas de Global Healing es que los ácidos estomacales no son necesarios para que el cuerpo lo absorba porque ya está digerido, lo que permite que el cuerpo lo absorba de inmediato. También es perfecto para personas con problemas digestivos como los mencionados anteriormente. Recuerde que en la época del Dr. Norman Walker, los suelos no estaban tan agotados, la gente no comía tanta azúcar refinada, granos y alimentos transgénicos como lo hace hoy, y la gente no usaba tantos medicamentos ni antiácidos. Aunque el Dr. Norman Walker fue descrito como un genio médico de la nutrición que no bebía alcohol, no comía alimentos procesados ni transgénicos, no tomaba medicamentos ni tenía problemas digestivos, aún sentía la necesidad de tomar zinc a diario. Es un mineral sencillo. tomarlo puede prevenir y potencialmente resolver muchos problemas de salud.
Ahora echemos un vistazo a algunos de los posibles problemas causados por la deficiencia de zinc. Tal vez la preocupación que tiene se enumera a continuación.
Sistema inmunitario
El zinc es un componente importante que su sistema inmunológico necesita. Si tiene una infección o está enfermo, es probable que tenga deficiencia de zinc porque su sistema inmunitario usará el zinc que tenga para combatir la infección. El zinc puede reducir la duración del resfriado común. Si puede tomar zinc justo al comienzo de un resfriado, puede acortar significativamente el tiempo.
Un síntoma importante de la deficiencia de zinc es la pérdida del olfato y el gusto. Como dije anteriormente, cuando contrae una infección, su sistema inmunológico usará el zinc que necesita para combatir esa infección. Por lo tanto, un efecto secundario de la deficiencia de zinc puede provocar la pérdida del gusto y el olfato. En mi opinión, el zinc es la mejor manera de restaurar el sentido del olfato y del gusto.
Nuestros mastocitos contienen histaminas y los síntomas del asma requieren zinc como mineral esencial. Por lo tanto, tomar zinc puede actuar como un antibiótico natural, un antiinflamatorio natural y reducir la inflamación y la mucosidad. La capa interna superficial que rodea las vías respiratorias está llena de zinc y tiene todos estos mastocitos esperando para lidiar con partículas extrañas como el polen. Lo que es aún más loco es que algunos hongos como la cándida crecen con zinc y otros minerales que robarán su zinc y otros minerales como el manganeso. Cuando roban su zinc y lo dejan con deficiencia, pueden sobrevivir mejor porque debilitan su sistema inmunológico, lo que genera una brecha entre su sistema inmunológico y los microbios que intentan agarrar y robar todo el zinc.
Próstata
Hablemos de la próstata por un minuto. Los niveles de zinc son mucho más altos en una próstata normal, mientras que la próstata levemente agrandada y la prostatitis crónica contienen alrededor de un 35 % menos de zinc. Y el cáncer de próstata tiene un promedio de 70% menos de zinc que una próstata normal. La deficiencia de zinc también puede provocar hipogonadismo, lo que hace que los testículos se encojan y produzcan menos testosterona, ya que se necesita zinc para producir testosterona. Las personas con niveles bajos de testosterona suelen tener deficiencia de zinc. La semilla también es rica en zinc. El esperma viaja a través del tubo hasta el área de la próstata, donde hay otras glándulas que producen fluidos junto con los fluidos de la próstata, y todos se mezclan con el semen.
cerebro
Así que analizamos la próstata y el sistema inmunitario. Ahora mire el cerebro con trastornos del estado de ánimo, intelectuales y del neurodesarrollo.
Muchos estudios clínicos muestran que el zinc puede actuar como un antidepresivo natural. Los pacientes con trastorno depresivo mayor casi siempre tienen deficiencia de zinc. ¿Por qué esto? Cuando el zinc es deficiente, los nervios de su sistema nervioso comienzan a degenerar. Hay una buena concentración de zinc en las neuronas alrededor de la amígdala y el hipocampo, lo que afecta directamente el estado de ánimo de una persona. La dopamina, por ejemplo, se une al zinc, que es esencial para la memoria, la concentración y el bienestar. El zinc está muy involucrado en la construcción de proteínas, y los neurotransmisores son proteínas. Entonces, si tiene alguna inquietud sobre la depresión o el trastorno del estado de ánimo, encontrará que el zinc puede ayudarlo significativamente.
Como podemos ver, el zinc es un mineral importante que juega un papel vital en la salud del cerebro. En la investigación clínica, los niños que experimentaron deficiencia de zinc también pueden presentar síntomas de TDAH, como trastorno por déficit de atención, temblores, inquietud y deterioro del desarrollo cognitivo. La investigación también sugiere que los suplementos de zinc solo pueden ser efectivos en niños con alto riesgo de deficiencia de zinc.
piel
El tercer tejido más abundante en todo el cuerpo es el zinc. Si el zinc es deficiente, puede experimentar acné, eccema, piel agrietada, piel agrietada, rosácea y muchos tipos diferentes de dermatitis. La deficiencia de zinc puede secar la grasa de la piel (sebo) y provocar úlceras superficiales e internas en la piel, como úlceras estomacales, úlceras bucales o incluso úlceras de decúbito. Uno de los tratamientos recomendados para muchos de estos problemas son las cremas para la piel que contienen zinc, como las cremas para la rozadura de pañal. Por lo tanto, se puede decir que el zinc también actúa como un agente antiinflamatorio natural.
Como se puede ver en la investigación y los estudios clínicos aquí, la concentración más alta de zinc en el cuerpo humano se mide en el ojo. La deficiencia de zinc tiene un efecto dramático en el desarrollo de los ojos, especialmente cuando ocurre en el período prenatal temprano. La investigación también muestra que se sabe que la deficiencia de zinc causa daño funcional en varias partes del ojo. La degeneración macular relacionada con la edad y otros problemas oculares son síntomas claros de la deficiencia de zinc.
Inflamación
El zinc es un cofactor importante en algunas reacciones importantes del cuerpo que ayudan a controlar la inflamación. Cuando el zinc es deficiente, puede aumentar la respuesta inflamatoria y causar daño a su cuerpo con el tiempo. Con el tiempo, la deficiencia de zinc puede contribuir a la inflamación sistémica y puede estar asociada con el deterioro de la función inmunológica que a menudo se observa en los ancianos. La suplementación con zinc en adultos mayores muestra que el zinc puede reducir la producción de citocinas inflamatorias, reducir el estrés oxidativo y reducir la frecuencia y la gravedad de las infecciones.
Línea de fondo
El zinc es un mineral importante que tiene muchas funciones vitales en el cuerpo. El zinc apoya su función inmunológica, mantiene su próstata saludable, mantiene su piel saludable, apoya la salud del cerebro, reduce la inflamación y ayuda a proteger sus ojos. Dado que su cuerpo no puede producir su propio zinc, debe obtenerlo comiendo una dieta saludable o complementando su dieta con suplementos orgánicos de zinc a base de plantas. Tomar un suplemento de zinc asegura que también obtenga suficiente cobre (la mayoría de los adultos necesitan 1 miligramo por día).
Recomiendo complementar su dieta con zinc, especialmente si no está consumiendo alimentos que contengan zinc. El suplemento de zinc perfecto es el Suplemento de zinc líquido de Global Healing, hecho de hojas de guayaba orgánicas con Energized Trace Minerals™ para mejorar la absorción y optimizar los beneficios. Cuando decida tomar un suplemento, asegúrese de investigar los diferentes tipos de suplementos de zinc; No todos son creados iguales.
†Los resultados pueden variar. La información y las declaraciones realizadas tienen fines educativos y no pretenden reemplazar el consejo de su médico. Si tiene una afección médica grave o un problema de salud, comuníquese con su médico.
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