Esta semana celebramos la pérdida de peso exitosa Raquel rayo. Aquí está su historia.
1. ¿Qué trámite hiciste con WLSA?
Tuve una manga gástrica
2. ¿Cuándo te hiciste el procedimiento?
14 de diciembre de 2021. Me recomendaron comenzar el preoperatorio hace una semana (el 7) pero estaba tan concentrada que comencé el 1 de diciembre.
3. ¿Cuál es su peso inicial y actual?
El 1 de diciembre de 2021 pesaba 88 kg. Pero el más pesado fue el 92.
El peso objetivo propio y del cirujano era de 60 kg.
Hoy, 3 de enero de 2023, peso 59,0 kg.
4. ¿Por qué quiso hacerse el procedimiento?
Soy un yo-yo dieter. Siempre he sido. Probé todas las dietas. Weight Watchers, Mundo Adelgazante, Ayuno Intermitente, Ligero y Fácil, Conteo de Calorías.
Conocí a mi esposo en 1992 y era talla 16. Yo era talla 12 cuando nos casamos. Me quedé embarazada y subí de peso.
Un amigo mío estuvo con WLSA y observé su viaje a través de lo bueno y lo malo. Luchas, éxtasis y metas cumplidas.
5. ¿Cómo te sentiste en las fotos de Entonces + Ahora?
Embarazoso. Asombroso. Confundido. ¿Cómo me permití llegar a esa etapa? Unloved (mi punto de vista a ninguno). Vulgar.
Me negué a ir a eventos como las fiestas navideñas de mi esposo. Me negué a salir a caminar con mis hijos.
6. ¿Cómo te sientes AHORA?
¡Asombroso! Fabuloso. Feliz. Contenido: Más joven. Cómodo. Aceptable. Más saliente. Probará cosas nuevas, más aventureras. No me importa lo que los demás piensen de mí ahora.
7. ¿Cuál fue tu victoria sin escala más memorable?
Usar un bikini en público.
8. ¿Cómo fue tu experiencia con el equipo de WLSA?
Excelente. Siempre disponible para chatear si necesito ayuda.
Leslie me presentó a parkrun.
Hago esto los dos días del fin de semana, incluso si no asisto a la carrera del parque. Entonces, 5 km de caminata x2 más 3 km de caminata todos los días de la semana.
El tiempo de respuesta desde mi primera llamada telefónica hasta el procedimiento fue de 7 semanas. Asombroso. Quería el procedimiento dentro de las 6 semanas de las vacaciones escolares para no tener que ausentarme del trabajo.
La señora me habló del aspecto financiero. Lo siento, no puedo recordar su nombre. Incluso me cronometró la cara para poder ver mi pantalla.
WLSA redujo mi ansiedad si necesitaba llamar y aclarar problemas. Nada era demasiado tonto
9. ¿Hay algo más que te gustaría incluir en tu historia de WARRIOR?
Solo yo lo habría hecho antes. Mis hijos extrañaron que su mamá no se involucrara tanto como le hubiera gustado en su infancia.
Definí victorias sin escala.
Talla 14.
Usa un tankini y shorts de baño.
Compra un vestido
Vaya en moto de agua con su esposo y pase tiempo con él. Era demasiado tímido de antemano
Talla 12
Use pantalones cortos de tankini sin tabla.
Ten más citas con tu esposo.
Mejorar el lado físico de nuestro matrimonio.
Tamaño 10
usar un biquini (¡esto fue solo en el jardín trasero, pero un día me aventuré a la piscina local!)
Sé más aventurero en el dormitorio. Tomar la iniciativa.
He cambiado mis hábitos alimenticios pero he tenido que lidiar con ellos todos los días desde la cirugía. Es tan fácil volver a los viejos hábitos Comer una barra de chocolate me da un gran placer en un período muy corto de tiempo. Me da más satisfacción rechazarlo y seguir por el buen camino. Me encanta despertarme y sentirme positiva de haber tomado una buena decisión saludable el día anterior.
He probado muchos alimentos nuevos. Son mucho más bonitos que mis favoritos anteriores.
Cambió la forma en que me trataba o lo que pensaba que necesitaba después de un mal día.
Entonces, en lugar de recompensas de chocolate, tomé un baño relajante, leí un libro, me senté en el parque sin la culpa de hacer nada y salí del trabajo a tiempo.
He donado mi ropa de gran tamaño a personas en el trabajo o en tiendas benéficas.
10. ¿Hoy?
Todavía use el tamaño 16 en la parte posterior del estante.
Todavía no me veo como una talla 10
Intenta resistirte a comer después de las 8 p. m.
Aprende a perdonarme si como mal pero empiezo de nuevo al día siguiente. No te castigues cada vez.
Aprendiendo a amar mi nuevo cuerpo. Tómalo por lo que es. Brazos y estómago temblorosos. Cargando 3 bebés y no lo cambiaría por nada del mundo.
guerrero de la pérdida de peso,
Raquel Rayo
Mensaje de WLSA.
¡AMAMOS todo tu enfoque intransigente y todas tus maravillosas victorias no escalables, Rachel! Nos sentimos bendecidos de tener un guerrero de pérdida de peso como usted, gracias por estar con nosotros en su viaje hacia una vida más saludable y feliz. Tu nuevo amor propio, energía y confianza son contagiosos para todos. Felicidades!
felicity cohen
Directora Ejecutiva de WLSA
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* Descargo de responsabilidad. los resultados pueden variar de persona a persona
El post Pérdida de peso. Rachael Rae apareció primero en WLSA.