¿Eres intolerante a la lactosa? Vuelva a incluir los lácteos en el menú y disfrute de sus beneficios para la salud con la ayuda de Milkaid
Para alrededor de cuatro millones de personas en el Reino Unido, la leche, el helado y otros productos lácteos están fuera del menú debido a la intolerancia a la lactosa.
Esto es lamentable porque la leche y los alimentos como el queso y el yogur son ricos en nutrientes que son buenos para nuestra salud. En particular, son excelentes fuentes de proteínas y calcio. También proporcionan muchas otras vitaminas y minerales, como la vitamina A, las vitaminas B, la vitamina D, el fósforo y el potasio.
Juntos, estos nutrientes ayudan a mantener saludables nuestros músculos, huesos, dientes, piel, visión y sistema nervioso. Son especialmente útiles a medida que envejecemos para prevenir enfermedades relacionadas con la edad como la osteoporosis. Esto es especialmente preocupante para las mujeres después de la menopausia, cuando los cambios hormonales provocan una disminución de la densidad ósea. El calcio es especialmente importante para mantener huesos fuertes. Y la vitamina D es útil porque nos ayuda a absorber el calcio de nuestros alimentos.
¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
Cabe señalar que no es lo mismo la intolerancia a la lactosa que la leche o la alergia a los lácteos. Es un problema digestivo que ocurre porque el cuerpo no puede descomponer la lactosa.
La lactosa es un azúcar que se encuentra en los productos lácteos y necesitamos una enzima llamada lactasa para descomponerla. La mayoría de nosotros podemos producir toda la lactasa que necesitamos en nuestro intestino delgado. Para aquellos que no pueden, ahí es cuando la intolerancia a la lactosa se convierte en un problema.
El resultado pueden ser síntomas desagradables, como hinchazón, dolores de estómago, gases y diarrea. Puede evitar estos efectos eliminando los productos lácteos de su dieta, pero esto puede ser muy restrictivo, especialmente si le gusta comer fuera. Esto también significa que las golosinas de verano como el helado están estrictamente prohibidas.
tú poder volver a disfrutar de los productos lácteos
Las buenas noticias. Con Milkaid, es fácil reponer la lactasa en su sistema. Cada tableta con sabor a frambuesa contiene 3000 porciones de lactasa ALU. Esto significa que solo masticar una pastilla o dos justo antes de comer un alimento que contenga lactosa es suficiente para ayudarlo a descomponerla.
Debido a que es tan fácil de tomar, Milkaid es ideal cuando sale a comer. Y dado que muchos niños se vuelven intolerantes a la lactosa a la edad de 10 años, también existe Milkaid Junior, una tableta con sabor a fresa adecuada para niños a partir de los 3 años.
Alternativamente, pruebe Milkaid Drops. Agrega tres gotas a 500 ml de leche y refrigera por 24 horas. Descompone la lactosa hasta en un 70%, por lo que puede disfrutar de la leche en una taza de té o cereal sin temor a consecuencias desagradables. O agregue 10 gotas para una reducción de lactosa de hasta un 99 %.
Milkaid no contiene sabores artificiales, gluten o levadura.
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