Escrito por Lizzie Howard / Revisado por Ray Spotts
Ayurveda existe desde hace miles de años e implica el uso de la medicina de una manera que cura la mente, el cuerpo y el espíritu. Hoy, más que nunca, el uso de tales métodos de curación le ayuda a evitar las drogas que tienen químicos y efectos secundarios dañinos para su cuerpo.
Al aplicar Ayurveda a tu vida, puedes obtener muchos beneficios, pero ¿cómo exactamente? Aquí hay algunos beneficios de usar Ayurveda y té:
Aumenta la inmunidad
El té ayurvédico puede mejorar su sistema inmunológico ya que contiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias. Las hierbas en estas hojas de té pueden estimular la función de las células inmunitarias, combatir infecciones y mantener la salud.
Además, las hojas de té no solo combaten las infecciones, sino que también te ayudan a sanar más rápido cuando estás enfermo. Dependiendo del tipo específico de té ayurvédico que consuma, algunos son especialmente ricos en flavonoides, que pueden ayudar a que su sistema inmunológico funcione.
Reduce el estrés
Ya sea trabajo, problemas familiares o cualquier otra cosa, todos enfrentamos algunos problemas en nuestras vidas en algún momento. Las hojas de té ayurvédicas pueden reducir la cantidad de estrés en su cuerpo y ayudarlo a relajarse en momentos de mucho estrés. Estos tés tienen un efecto calmante y también pueden ayudarte a dormir mejor.
Además, las hojas de té ayurvédicas no contienen cafeína, lo que reduce los efectos severos de la cafeína en su cuerpo cuando la reemplaza con té ayurvédico. Dicho esto, no tendrás nerviosismo y no tendrás que limitar tu consumo a una sola taza al día.
Mejora el sistema digestivo.
El té en general contiene propiedades que pueden facilitar su sistema digestivo para una mejor salud. Ya sea que tenga indigestión u otros problemas digestivos irritables, siempre es útil brindar más beneficios para la salud de su cuerpo. Los tés ayurvédicos son antiespasmódicos, lo que significa que pueden aliviar el síndrome del intestino irritable.
Los tés ayurvédicos contienen flores y hierbas que tienen un efecto calmante en el cuerpo y el estómago. Dicho esto, puedes usar las hojas de té de muchas maneras. Ya sea a través de un polvo como el chai o las bolsitas de té, puede aprovechar los beneficios de las hojas de té en su sistema digestivo.
Promueve la pérdida de peso
Además de ser una alternativa más saludable a la cafeína o al café todas las mañanas, las hojas de té ayurvédicas pueden mejorar aún más su salud, aumentando su éxito en su proceso de pérdida de peso. Puede impulsar su metabolismo y aumentar la quema de grasa que ocurre naturalmente en su cuerpo.
Además, beber té puede hacer que su cuerpo elimine las toxinas de su tracto digestivo, liberando a su cuerpo de elementos nocivos y no deseados. Si está tratando de perder peso y bebe té ayurvédico específicamente para ese propósito, considere buscar sabores de té específicos como hierba de limón, albahaca, clavo y jengibre.
Aumenta la salud de la piel
Los tés ayurvédicos contienen elementos de hierbas e ingredientes que pueden ayudar a purificar la sangre en su cuerpo, lo que no solo aumenta la circulación sanguínea en general, sino que también mejora la salud de su piel. Las hierbas y los ingredientes de los tés ayurvédicos también pueden eliminar la grasa de los tejidos, haciendo que su piel luzca más sana y mejor.
Desintoxica
Finalmente, el té ayurvédico puede ayudar a desintoxicar tu cuerpo. Los antioxidantes y otros ingredientes ayudan a eliminar las toxinas no deseadas y los elementos dañinos de su cuerpo, promoviendo su salud en general. El té de limoncillo en particular puede estimular la digestión, lo que puede eliminar las toxinas del tracto digestivo.
No solo desintoxica tu cuerpo, sino que el té ayurvédico previene la acumulación de sustancias no deseadas o toxinas en tu sistema. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, este té puede reducir los síntomas de enfermedades y cánceres como la inflamación crónica, el cáncer de mama y el cáncer de hígado.
Conclusión
Teniendo en cuenta la amplia gama de beneficios y el impacto positivo que puede tener en su vida en general, considere probar el Ayurveda y el té. Hay diferentes sabores de té para elegir y se puede beber caliente o frío. También hay aditivos que también puedes usar para realzar aún más el sabor.
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Está escrito:
Lizzie Howard es una nativa de Colorado que pasa su tiempo como escritora independiente después de graduarse de la Universidad de Colorado. Cuando no está escribiendo, a Lizzie le gusta ir de excursión, hornear para sus amigos y familiares y pasar tiempo con su querido labrador amarillo, Sparky.
Revisado.
El fundador, Ray Spotts, tiene una pasión por todo lo natural y ha realizado un estudio de por vida de la naturaleza en lo que respecta a la salud y el bienestar. Ray se ha convertido en líder en la comercialización de productos que son extraordinariamente efectivos y libres de químicos y aditivos potencialmente dañinos. Por eso se formó Ray Producto de salud de confianza, una empresa en la que puede confiar para obtener productos limpios, efectivos y saludables. Ray es un jardinero orgánico, disfruta de la pesca, el senderismo y la enseñanza y orientación de personas para iniciar nuevos negocios. Puede obtener su libro gratis en Cómo tener éxito en los negocios basado en la Palabra de Dios. www.rayspotts.com.
Foto de Drew Jemmett en Unsplash